Kamis, 04 Desember 2014
Minggu, 23 November 2014
Tutorial Menggunakan VideoPad (Video Editor)
Tutorial Menggunakan VideoPad (Video Editor)
Videopad merupakan sebuah software penyunting video (video editing) yang cukup bagus dan relatif ringan (ukuran file-nya kecil). VideoPad ini ada yang versi GRATIS mblo.... Ayo kita coba ngedit video bareng-bareng. Ikuti langkah-langkah berikut :
- Download software VideoPad di website ini : DOWNLOAD HERE
- Install software ini dengan cara klik dua kali pada file vppsetup.exe.
- Kalau sudah diinstall, jalankan program VideoPad. (Cari di menu start > NCH Software Suite > VideoPad Video Editor.)
- Buka aplikasi VideoPad, kemudian pilih Add media, kemudian drag file media list ke bawah (Clips)
- Mulai mengedit, klik Effect, di sebelah kanan Media List Dll (LIHAT GAMBAR)
- Setelah selesai, Save movie (File => Save Movie) (LIHAT GAMBAR)
- Export Video (File => Export Video) (LIHAT GAMBAR)
- Pilih lokasi penyimpanan dan format file (LIHAT GAMBAR)
- Selesai !!!
Tutorial Menggunakan VideoPad (Video Editor)
nah berhubung ada tugas, sekalian ngasih tips cara gunain video pad.. walaupun hasil copas tetangga haha oke skrg langsung ke tkp..
FlEw's Blog
Videopad merupakan sebuah software penyunting video (video editing) yang cukup bagus dan relatif ringan (ukuran file-nya kecil). VideoPad ini ada yang versi GRATIS mblo.... Ayo kita coba ngedit video bareng-bareng. Ikuti langkah-langkah berikut :
- Download software VideoPad di website ini : DOWNLOAD HERE
- Install software ini dengan cara klik dua kali pada file vppsetup.exe.
- Kalau sudah diinstall, jalankan program VideoPad. (Cari di menu start > NCH Software Suite > VideoPad Video Editor.)
- Buka aplikasi VideoPad, kemudian pilih Add media, kemudian drag file media list ke bawah (Clips)
- Mulai mengedit, klik Effect, di sebelah kanan Media List Dll (LIHAT GAMBAR)
- Setelah selesai, Save movie (File => Save Movie) (LIHAT GAMBAR)
- Export Video (File => Export Video) (LIHAT GAMBAR)
- Pilih lokasi penyimpanan dan format file (LIHAT GAMBAR)
- Selesai !!!
Pengertian avo meter
AVOMETER
AVO meter sangat penting fungsinya dalam setiap pekerjaan elektronika karena dapat membantu menyelesaikan pekerjaan dengan mudah dan cepat, Tetapi sebelum mempergunakannya, para pemakai harus mengenal terlebih dahulu jenis-jenis AVO meter dan bagaimana cara menggunakannya agar tidak terjadi kesalahan dalam pemakaiannya dan akan menyebabkan rusaknya AVO meter tersebut.
Berdasarkan prinsip kerjanya, ada dua jenis AVO meter, yaitu AVO meter analog (menggunakan jarum putar / moving coil) dan AVO meter digital (menggunakan display digital). Kedua jenis ini tentu saja berbeda satu dengan lainnya, tetapi ada beberapa kesamaan dalam hal operasionalnya. Misal sumber tenaga yang dibutuhkan berupa baterai DC dan probe / kabel penyidik warna merah dan hitam.
Pada AVO meter digital, hasil pengukuran dapat terbaca langsung berupa angka-angka (digit), sedangkan AVO meter analog tampilannya menggunakan pergerakan jarum untuk menunjukkan skala. Sehingga untuk memperoleh hasil
ukur, harus dibaca berdasarkan range atau divisi. AVO meter analog lebih umum
digunakan karena harganya lebih murah dari pada jenis AVO meter digital.
Keterangan :
1. Meter Korektor, berguna untuk menyetel jarum AVO meter ke arah nol,
saat AVO meter akan dipergunakan dengan cara memutar sekrupnya ke
kanan atau ke kiri dengan menggunakan obeng pipih kecil.
2. Range Selector Switch adalah saklar yang dapat diputar sesuai dengan
kemampuan batas ukur yang dipergunakan yang berfungsi untuk memilih posisi pengukuran dan batas ukurannya. Saklar putar (range selector switch) ini merupakan kunci utama bila kita menggunakan AVO meter. AVO meter biasanya terdiri dari empat posisi pengukuran, yaitu :
- Posisi (Ohm) berarti AVO Meter berfungsi sebagai ohmmeter, yang terdiri
dari tiga batas ukur : x1; x10; dan K.
- Posisi ACV (Volt AC) berarti AVO Meter berfungsi sebagai voltmeter AC
yang terdiri dari lima batas ukur : 10V; 50V; 250V; 500V; dan 1000V.
- Posisi DCV (Volt DC) berarti AVO meter berfungsi sebagai voltmeter DC
yang terdiri dari lima batas ukur : 10V; 50V; 250V; 500V; dan 1000V.
- Posisi DC mA (miliampere DC) berarti AVO meter berfungsi sebagai miliamperemeter DC yang terdiri dari tiga batas ukur, yaitu: 0,25; 25; dan 500.
Tetapi ke empat batas ukur di atas untuk tipe AVO meter yang satu
dengan yang lain batas ukurannya belum tentu sama
- Pengertian AVO Meter
AVO meter sangat penting fungsinya dalam setiap pekerjaan elektronika karena dapat membantu menyelesaikan pekerjaan dengan mudah dan cepat, Tetapi sebelum mempergunakannya, para pemakai harus mengenal terlebih dahulu jenis-jenis AVO meter dan bagaimana cara menggunakannya agar tidak terjadi kesalahan dalam pemakaiannya dan akan menyebabkan rusaknya AVO meter tersebut.Berdasarkan prinsip kerjanya, ada dua jenis AVO meter, yaitu AVO meter analog (menggunakan jarum putar / moving coil) dan AVO meter digital (menggunakan display digital). Kedua jenis ini tentu saja berbeda satu dengan lainnya, tetapi ada beberapa kesamaan dalam hal operasionalnya. Misal sumber tenaga yang dibutuhkan berupa baterai DC dan probe / kabel penyidik warna merah dan hitam.
Pada AVO meter digital, hasil pengukuran dapat terbaca langsung berupa angka-angka (digit), sedangkan AVO meter analog tampilannya menggunakan pergerakan jarum untuk menunjukkan skala. Sehingga untuk memperoleh hasil
ukur, harus dibaca berdasarkan range atau divisi. AVO meter analog lebih umum
digunakan karena harganya lebih murah dari pada jenis AVO meter digital.
- AVO Meter Analog
Keterangan :
1. Meter Korektor, berguna untuk menyetel jarum AVO meter ke arah nol,
saat AVO meter akan dipergunakan dengan cara memutar sekrupnya ke
kanan atau ke kiri dengan menggunakan obeng pipih kecil.
2. Range Selector Switch adalah saklar yang dapat diputar sesuai dengan
kemampuan batas ukur yang dipergunakan yang berfungsi untuk memilih posisi pengukuran dan batas ukurannya. Saklar putar (range selector switch) ini merupakan kunci utama bila kita menggunakan AVO meter. AVO meter biasanya terdiri dari empat posisi pengukuran, yaitu :
- Posisi (Ohm) berarti AVO Meter berfungsi sebagai ohmmeter, yang terdiri
dari tiga batas ukur : x1; x10; dan K.
- Posisi ACV (Volt AC) berarti AVO Meter berfungsi sebagai voltmeter AC
yang terdiri dari lima batas ukur : 10V; 50V; 250V; 500V; dan 1000V.
- Posisi DCV (Volt DC) berarti AVO meter berfungsi sebagai voltmeter DC
yang terdiri dari lima batas ukur : 10V; 50V; 250V; 500V; dan 1000V.
- Posisi DC mA (miliampere DC) berarti AVO meter berfungsi sebagai miliamperemeter DC yang terdiri dari tiga batas ukur, yaitu: 0,25; 25; dan 500.
Tetapi ke empat batas ukur di atas untuk tipe AVO meter yang satu
dengan yang lain batas ukurannya belum tentu sama
arti sebuah kata cinta
Cinta mengajarkan aku betapa indahnya arti sebuah kebersamaan.
Cinta mengajarkan aku apa arti sebuah perjuangan.
Cinta memberikan aku kesempatan untuk merasakan indahnya dicintai dan mencintai.
Namun ketika cinta telah berpaling dari ku, apakah aku sanggup bertahan?
Apakah aku mampu melangkah dalam ketidakpastian? aku hanya butuh seseorang
yang benar-benar tulus ingin bersamaku.
Tapi apakah masih ada orang yang benar-benar tulus mencintai aku yang apa adanya?
Ya itulah sekian arti cinta menurut gue. Dan pertanyaan dari sekian banyaknya pertanyaan yang masih menumpuk di benak gue. Gue memang selalu bertanya-tanya sendiri tentang cinta? what do you think? banyak orang bilang kalau jatuh cinta itu indah. Helo? yang namanya jatuh itu pasti sakit lah. Cuman kata cinta aja yang membuat rasa jatuh itu jadi enak. Bener gak? banyak orang juga bilang kalau cinta itu menerima apa adanya pasangan kita. Bener gak? menurut gue itu salah besar. Kenapa gue bilang salah. Dari pengalaman gue yang udah gagal beberapa kali itu, menyatakan dengan tegas bahwa orang selalu jatuh cinta pada pandangan pertama karena fisik. Minggu demi minggu, bulan demi bulan memang selalu indah. Tapi ujung-ujungnya ketika pisah selalu bermasalah karena sifat yang tidak cocok. Bener gak? Helo?
Oke gue akan cerita sedikit tentang beberapa pengalaman gue kurang lebih setahun lalu yang mengantarkan gue pada lautan kegalauan dan berujung pada sebuah status yang selalu jadi bahan perbincangan orang, ejekan orang, dan kesinisan orang. Ya kalian bisa tebak sendiri lah. Namun kalian pasti suatu saat nanti akan berterima kasih kepada status yang selalu kalian galaukan ini. Check this out!
Berawal dari jadinya gue anak baru. Bisa dibilang biasa aja. Tapi entah mengapa, kegiatan olahraga di sekolah gue mengantarkan rasa yang sedikit berbeda. Dari situlah rasa itu ada. Perbincangan kami dimulai dari sosial media yang sangat terkenal waktu itu. Kami pun merasa cocok dan memutuskan untuk janjian ketemu. Sebut saja cowok itu AG. Kami bertemu di salah satu mall di tempat mainan anak kecil. Kebetulan hobi kami sama, main basket. Ya dari situlah kecocokkan kami berasal. Beberapa hari kami mengenal, kami rasa itu cukup. Kami pun memutuskan untuk jadian. Kami sering sekali bertemu. Walaupun tidak setiap hari. Jalan bersama, nonton bersama, makan bersama, dan nemenin dia berenang pun pernah walaupun aku gak ikut renang dan aku Cuma jaga tas sambil main hp *miris*. Gue boleh narsis dikit gak ini? boleh aja gini ya. Bisa di bilang gue anak yang baik hati, masalah duit gue gak masalahin. Cuman lama kelamaan gue jadi agak ngerasa tekuras sedikit. Ya namanya juga anak sekolahan. Seringnya gue jalan dan makan, seringnya juga kertas warna-warni gue yang bernilai melayang. Gue mulai merasa ilfil *muka sampi ke kiri kanan kamera maju mundur*. Bukannya gue matre. Tapi sebagai cowok dimana rasa malu kalau cewek yang selalu bayar? helo? tapi gue masih tahan semua kejanggalan ini. Hingga suatu saat, pertandingan basket untuk pelajar dimulai. Sekolah gue dan sekolah gue ikut. Tapi apa yang terjadi? kita lagi berada di acara yang sama tapi dia gak peduli sama sekali. Ya tanpa pikir panjang pun emosi gue meledak kayak kompor dan kata putus pun tidak terhindarkan. Gue akuin dia orang yang romantis. Tapi dalam pemikiran dan pegangan gue adalah, cinta bukan hanya butuh keromantisan, tapi juga sebuah perhatian. Cinta memang bukan soal materi, tapi cinta berasal dari dua orang yang sama-sama saling mengeluarkan materi. Cinta itu memang bisa tumbuh di mana saja dan kapan saja. Tapi ingat, bertahan adalah hal tersulit dari cinta. Dari sini lah gue belajar dari kegagalan yang gue lakukan sendiri. Dan perjombloan gue pun dimulai.
Kurang lebih sebulan gue menjomblo, gue jadian. Sebut saja dia AU. Cowok hitam manis ini setahun lebih tua di banding gue. Sama seperti sebelumnya. Gue kenal dia lewat sosial media. Hanya beberapa hari gue kenal sama dia, gue pun menyatukan hubungan yang lebih lah istilahnya. Bisa di bilang dia orang pertama yang gue beraniin diri kenalin sama boka nyokap gue. Entah kenapa nyali gue lagi kenceng banget. Secara gue anak cewek yang dilarang keluar malam. So, gue suruh dia aja ke rumah. Alhasil, nyokap gue keliatan suka sama itu anak.
Bulan puasa kami laluin bersama, terawih pun sempat sama-sama. Dari sinilah gue sangat berharap bisa lama sama dia, AU. Tapi Tuhan berkata lain. Seindah apapun yang telah kita lewati, perjuangan bagaimanapun yang telah kita lakukan. Tetap saja tidak bisa mengubah apa yang telah dikehendaki sang maha kuasa. PUTUS. Kurang gede apa lagi coba itu kata-kata? itu Cuma lima huruf. Tapi maknanya dalam loh. Bisa bikin orang nangis tujuh hari tujuh malam *maap lebay*. tapi bener kan? Ngaku aja deh pasti kalian nangis juga kan kalau baca kata-kata itu? awalnya gue sudah berusaha untuk mempertahankan hubungan ini. Sekuat mungkin. Tapi apa daya, gue Cuma berjuang sendirian. Keegoisan telah menang di atas ketulusan. Ya selalu itu biang keroknya. Lagi dan lagi masalah sifat. Orang pacaran kalau kelai itu wajar bukan sih? orang yang sudah berpuluh tahun menikah saja masih ada kelai nya. Apalagi orang yang baru seumur jagung pacaran *istilahnya*. Dia, iya dia mengakhiri segalanya. Gue pun mengiyakan, walau dalam hati gue berkata tidak.
Beberapa bulan kemudian dia ngajak gue balikan. Setelah denger curhatan gue. Tapi gue tidak ada lihat keseriusan sama sekali. Jadi gue tolak ajakan dia. Tapi hubungan gue sama dia sampai sekarang baik-baik saja. Gue sama dia udah jadi temen deket. Seperti tidak pernah terjadi sesuatu. Bersyukur banget kalau semua mantan kayak gini ya. Dari cinta jadi sahabat.
Dari sini gue ambil hikmah, dalam suatu hubungan itu wajar kalau ada ketidak cocokkan. Kalau kalian berani mengambil keputusan berani juga ngambil resiko. Kalau sudah mancing hati anak orang, terimalah dia sebagaimana dia. Kalaupun ada masalah kecil yang masih bisa diselesaikan, selesaikan lah dengan masalah dingin. Jangan menyesal di kemudian hari. Kalau menyesal dan ingin mengajak balikan. Ajaklah pasanganmu balikan dengan serius dan meyakinkan. Agar dia tahu keseriusanmu. Dan tidak semua mantan harus di musuhin. Semua pasti bisa menjadi temen bahkan jadi sahabat. Siapa tahu jadi jodoh lagi. Rahasia Tuhan siapa yang tahu ya kan?
Tuhan itu memang baik. Saking baiknya, Dia mengirimkan aku cinta lagi. Dan tidak membiarkan aku galau lebih lama. Tepatnya di tempat aku les bahasa inggris. Saat itu sedang acara hallowen. Awalnya gue Cuma iseng aja, sok beraniin diri dateng. Dengan kostum yang serba hitam gue datang dengan cantiknya. Namun mataku langsung mengarah ke sebuah ruangan yang gelap. Ini memang buatan tapi seremnya berasa sampai ke tulang. Tapi yang namanya sudah terlanjur basah apa boleh buat. Gue antri buat masuk yang namanya uji nyali. Nyali gue naik turun udah kayak lift aja. Pas giliran gue naik, nyali gue seperti ketinggalan di bawah. Ah menyesal sekali gue naik ke lantai atas. Tapi gue seperti kejatuhan kue coklat yang manis sekali di saat gelapnya ruangan. Cowok berbehel, rambut agak keriting, manis, tinggi itu seperti malaikat kemalaman yang nyelamatin gue. “ayo kak sini gak papa. ada aku” *sambil narik tangan sebalah kanan*. Gue sempet bengong beberapa detik di situ. Bukan karena orangnya. Tapi karena dia manggil gue kakak. Ku pikir dia lebih tua dari gue. Tapi ternyata gue salah. Gue seperti dihipnotis dengan kata-katanya, alhasil gue pun kembali memberanikan diri. Selama uji nyali, tangan gue nempel kayak perangko sampai acara selesai. Gue gak sadar juga sih sebenarnya. Gue mencoba untuk tetap santai tapi beribawa karena gue kakak kelas. Gaya dikit gak papa kan? Siapa mau larang haha. Tapi gue sama dia, sama-sama belum tahu nama masing-masing.
Sampai rumah gue malah kegirangan dan berharap gue ketemu sama anak itu lagi. Dan ternyata doa gue dikabulin *terharu*. Gue ketemu dia lagi. Dan dia tersenyum sama gue. Kami pun saling ngobrol dan bertukar nomor handphone. Komunikasi kami pun kenceng kayak sinyal aja. Dan ternyata sekolah kami berdekatan juga. Jadi kami selalu curi kesempatan kalau pulang cepat untuk jalan walau sekedar makan yang cukup untuk kantong anak sekolahan. Entah gue kena karma atau gimana. Sebelumnya gue pernah nolak anak yang lebih muda dari gue dan gue pernah bilang dan berfikir kalau tidak mau sama berondong. Gue lebih suka anak yang lebih tua dari gue. Ya tapi gak tua amat lah *tolong yang ini jangan jadi kenyataan ya Tuhan*. Namun gue tetap bersyukur aja sih. Awalnya sih gue ragu buat ngejalanin ini semua. Ya tapi namanya jatuh cinta pandangan pertama gimana sih. Eits, sebelumnya gue juga gak percaya jatuh cinta bisa pandangan pertama. Tapi lagi-lagi gue ngerasain juga. oke kita kembali lagi ke topik pembicaraan. Hubungan kami pun resmi di tanggal cantik 11 12 13. Sungguh di luar dugaan yang gue kira. Gue pun kembali memutuskan untuk serius dalam hubungan ini.
Seminggu kami baik-baik saja. Masuk minggu kedua, kami ada masalah. Datangnya dari kesalahpahaman. Dan di sini gue ngalah. Dan dia tidak mau disalahkan. Lagi dan lagi gue bertahan dan berjuang sendirian di dalam ketidakpastian mau dibawa hubungan ini. Gue coba buang pikiran negatif gue dari kejadian buruk sampai terburuk. Gue nunggu tiga hari kabar dari dia tapi gak ada sama sekali. Hingga suatu malam gue dapat sms yang isinya kalau dia minta diakhiri sampai sini saja dan minta semua baik-baik saja sebelum kita pacaran. Sontak gue langsung nangis *jujur*. Gue kecewa lagi. Gue patah hati lagi. Kepercayaan diri soal cinta mulai menurun. Gue sakit hati sama yang namanya cowok. Tapi untungnya gue masih punya sahabat-sahabat tercinta gue yang selalu setia menemani gue. Mereka yang memberi gue semangat. Dan selalu berkata, “sudahlah, buat apa kamu nangisin dia yang jelas-jelas masih bocah”. iya walaupun dia lebih muda dari gue. Gue akuin, dia bisa buat gue nyaman saat sama dia. Dia bisa jadi teman walaupun gue sama dia statusnya pacaran. Tapi Tuhan lagi dan lagu nguji gue. Gue pasrah. Gue terima semuanya dengan ikhlas dan lapang dada. Gue Cuma bisa berharap ada hikmah di balik semua ini.
Setelah kejadian putusnya gue yang terakhir, gue belum nemuin yang namanya pengganti sampai saat ini. Bukan karena gue gagal move on atau gimana ya. Yang lagi deket juga gak ada sih. Kembali lagi sih. Gue hanya bisa dan selalu mencoba berfikir positif. Gue lagi diuji nih sama Tuhan. Mungkin Tuhan lagi nyuruh gue buat luangin waktu untuk gue sendiri dan keluarga gue. Gue lagi di suruh belajar menjadi pribadi yang lebih dewasa lagi. Menjadi orang yang bisa menjadi cewek seutuhnya. Yang bisa menjadi ibu dan istri yang baik ketika nanti. Karena apa? apa kalian tahu? gue pernah baca di salah satu media sosial dan gue juga pernah denger ceramah di salah satu program televisi. “yang baik akan mendapatkan yang baik pula. Begitupun sebaliknya”. dan mungkin Tuhan sedang membuatku menaiki tangga demi tangga untuk mendapatkan yang terbaik pula. Amin.
Nah, kalian semua guys. Jangan berfikiran negatif akan status jomblo yang kalian rasakan sekarang. Selalu berfikir positif. Tuhan tidak akan menguji umatnya melewati batas kemampuan. Yakinilah, tidak selamanya kalian akan menyandang status jomblo. Yakinlah, Tuhan sedang mengujimu agar Dia melihat seberapa pantas kamu mendapatkan yang terbaik. Keep smile guys!
Cinta mengajarkan aku apa arti sebuah perjuangan.
Cinta memberikan aku kesempatan untuk merasakan indahnya dicintai dan mencintai.
Namun ketika cinta telah berpaling dari ku, apakah aku sanggup bertahan?
Apakah aku mampu melangkah dalam ketidakpastian? aku hanya butuh seseorang
yang benar-benar tulus ingin bersamaku.
Tapi apakah masih ada orang yang benar-benar tulus mencintai aku yang apa adanya?
Ya itulah sekian arti cinta menurut gue. Dan pertanyaan dari sekian banyaknya pertanyaan yang masih menumpuk di benak gue. Gue memang selalu bertanya-tanya sendiri tentang cinta? what do you think? banyak orang bilang kalau jatuh cinta itu indah. Helo? yang namanya jatuh itu pasti sakit lah. Cuman kata cinta aja yang membuat rasa jatuh itu jadi enak. Bener gak? banyak orang juga bilang kalau cinta itu menerima apa adanya pasangan kita. Bener gak? menurut gue itu salah besar. Kenapa gue bilang salah. Dari pengalaman gue yang udah gagal beberapa kali itu, menyatakan dengan tegas bahwa orang selalu jatuh cinta pada pandangan pertama karena fisik. Minggu demi minggu, bulan demi bulan memang selalu indah. Tapi ujung-ujungnya ketika pisah selalu bermasalah karena sifat yang tidak cocok. Bener gak? Helo?
Oke gue akan cerita sedikit tentang beberapa pengalaman gue kurang lebih setahun lalu yang mengantarkan gue pada lautan kegalauan dan berujung pada sebuah status yang selalu jadi bahan perbincangan orang, ejekan orang, dan kesinisan orang. Ya kalian bisa tebak sendiri lah. Namun kalian pasti suatu saat nanti akan berterima kasih kepada status yang selalu kalian galaukan ini. Check this out!
Berawal dari jadinya gue anak baru. Bisa dibilang biasa aja. Tapi entah mengapa, kegiatan olahraga di sekolah gue mengantarkan rasa yang sedikit berbeda. Dari situlah rasa itu ada. Perbincangan kami dimulai dari sosial media yang sangat terkenal waktu itu. Kami pun merasa cocok dan memutuskan untuk janjian ketemu. Sebut saja cowok itu AG. Kami bertemu di salah satu mall di tempat mainan anak kecil. Kebetulan hobi kami sama, main basket. Ya dari situlah kecocokkan kami berasal. Beberapa hari kami mengenal, kami rasa itu cukup. Kami pun memutuskan untuk jadian. Kami sering sekali bertemu. Walaupun tidak setiap hari. Jalan bersama, nonton bersama, makan bersama, dan nemenin dia berenang pun pernah walaupun aku gak ikut renang dan aku Cuma jaga tas sambil main hp *miris*. Gue boleh narsis dikit gak ini? boleh aja gini ya. Bisa di bilang gue anak yang baik hati, masalah duit gue gak masalahin. Cuman lama kelamaan gue jadi agak ngerasa tekuras sedikit. Ya namanya juga anak sekolahan. Seringnya gue jalan dan makan, seringnya juga kertas warna-warni gue yang bernilai melayang. Gue mulai merasa ilfil *muka sampi ke kiri kanan kamera maju mundur*. Bukannya gue matre. Tapi sebagai cowok dimana rasa malu kalau cewek yang selalu bayar? helo? tapi gue masih tahan semua kejanggalan ini. Hingga suatu saat, pertandingan basket untuk pelajar dimulai. Sekolah gue dan sekolah gue ikut. Tapi apa yang terjadi? kita lagi berada di acara yang sama tapi dia gak peduli sama sekali. Ya tanpa pikir panjang pun emosi gue meledak kayak kompor dan kata putus pun tidak terhindarkan. Gue akuin dia orang yang romantis. Tapi dalam pemikiran dan pegangan gue adalah, cinta bukan hanya butuh keromantisan, tapi juga sebuah perhatian. Cinta memang bukan soal materi, tapi cinta berasal dari dua orang yang sama-sama saling mengeluarkan materi. Cinta itu memang bisa tumbuh di mana saja dan kapan saja. Tapi ingat, bertahan adalah hal tersulit dari cinta. Dari sini lah gue belajar dari kegagalan yang gue lakukan sendiri. Dan perjombloan gue pun dimulai.
Kurang lebih sebulan gue menjomblo, gue jadian. Sebut saja dia AU. Cowok hitam manis ini setahun lebih tua di banding gue. Sama seperti sebelumnya. Gue kenal dia lewat sosial media. Hanya beberapa hari gue kenal sama dia, gue pun menyatukan hubungan yang lebih lah istilahnya. Bisa di bilang dia orang pertama yang gue beraniin diri kenalin sama boka nyokap gue. Entah kenapa nyali gue lagi kenceng banget. Secara gue anak cewek yang dilarang keluar malam. So, gue suruh dia aja ke rumah. Alhasil, nyokap gue keliatan suka sama itu anak.
Bulan puasa kami laluin bersama, terawih pun sempat sama-sama. Dari sinilah gue sangat berharap bisa lama sama dia, AU. Tapi Tuhan berkata lain. Seindah apapun yang telah kita lewati, perjuangan bagaimanapun yang telah kita lakukan. Tetap saja tidak bisa mengubah apa yang telah dikehendaki sang maha kuasa. PUTUS. Kurang gede apa lagi coba itu kata-kata? itu Cuma lima huruf. Tapi maknanya dalam loh. Bisa bikin orang nangis tujuh hari tujuh malam *maap lebay*. tapi bener kan? Ngaku aja deh pasti kalian nangis juga kan kalau baca kata-kata itu? awalnya gue sudah berusaha untuk mempertahankan hubungan ini. Sekuat mungkin. Tapi apa daya, gue Cuma berjuang sendirian. Keegoisan telah menang di atas ketulusan. Ya selalu itu biang keroknya. Lagi dan lagi masalah sifat. Orang pacaran kalau kelai itu wajar bukan sih? orang yang sudah berpuluh tahun menikah saja masih ada kelai nya. Apalagi orang yang baru seumur jagung pacaran *istilahnya*. Dia, iya dia mengakhiri segalanya. Gue pun mengiyakan, walau dalam hati gue berkata tidak.
Beberapa bulan kemudian dia ngajak gue balikan. Setelah denger curhatan gue. Tapi gue tidak ada lihat keseriusan sama sekali. Jadi gue tolak ajakan dia. Tapi hubungan gue sama dia sampai sekarang baik-baik saja. Gue sama dia udah jadi temen deket. Seperti tidak pernah terjadi sesuatu. Bersyukur banget kalau semua mantan kayak gini ya. Dari cinta jadi sahabat.
Dari sini gue ambil hikmah, dalam suatu hubungan itu wajar kalau ada ketidak cocokkan. Kalau kalian berani mengambil keputusan berani juga ngambil resiko. Kalau sudah mancing hati anak orang, terimalah dia sebagaimana dia. Kalaupun ada masalah kecil yang masih bisa diselesaikan, selesaikan lah dengan masalah dingin. Jangan menyesal di kemudian hari. Kalau menyesal dan ingin mengajak balikan. Ajaklah pasanganmu balikan dengan serius dan meyakinkan. Agar dia tahu keseriusanmu. Dan tidak semua mantan harus di musuhin. Semua pasti bisa menjadi temen bahkan jadi sahabat. Siapa tahu jadi jodoh lagi. Rahasia Tuhan siapa yang tahu ya kan?
Tuhan itu memang baik. Saking baiknya, Dia mengirimkan aku cinta lagi. Dan tidak membiarkan aku galau lebih lama. Tepatnya di tempat aku les bahasa inggris. Saat itu sedang acara hallowen. Awalnya gue Cuma iseng aja, sok beraniin diri dateng. Dengan kostum yang serba hitam gue datang dengan cantiknya. Namun mataku langsung mengarah ke sebuah ruangan yang gelap. Ini memang buatan tapi seremnya berasa sampai ke tulang. Tapi yang namanya sudah terlanjur basah apa boleh buat. Gue antri buat masuk yang namanya uji nyali. Nyali gue naik turun udah kayak lift aja. Pas giliran gue naik, nyali gue seperti ketinggalan di bawah. Ah menyesal sekali gue naik ke lantai atas. Tapi gue seperti kejatuhan kue coklat yang manis sekali di saat gelapnya ruangan. Cowok berbehel, rambut agak keriting, manis, tinggi itu seperti malaikat kemalaman yang nyelamatin gue. “ayo kak sini gak papa. ada aku” *sambil narik tangan sebalah kanan*. Gue sempet bengong beberapa detik di situ. Bukan karena orangnya. Tapi karena dia manggil gue kakak. Ku pikir dia lebih tua dari gue. Tapi ternyata gue salah. Gue seperti dihipnotis dengan kata-katanya, alhasil gue pun kembali memberanikan diri. Selama uji nyali, tangan gue nempel kayak perangko sampai acara selesai. Gue gak sadar juga sih sebenarnya. Gue mencoba untuk tetap santai tapi beribawa karena gue kakak kelas. Gaya dikit gak papa kan? Siapa mau larang haha. Tapi gue sama dia, sama-sama belum tahu nama masing-masing.
Sampai rumah gue malah kegirangan dan berharap gue ketemu sama anak itu lagi. Dan ternyata doa gue dikabulin *terharu*. Gue ketemu dia lagi. Dan dia tersenyum sama gue. Kami pun saling ngobrol dan bertukar nomor handphone. Komunikasi kami pun kenceng kayak sinyal aja. Dan ternyata sekolah kami berdekatan juga. Jadi kami selalu curi kesempatan kalau pulang cepat untuk jalan walau sekedar makan yang cukup untuk kantong anak sekolahan. Entah gue kena karma atau gimana. Sebelumnya gue pernah nolak anak yang lebih muda dari gue dan gue pernah bilang dan berfikir kalau tidak mau sama berondong. Gue lebih suka anak yang lebih tua dari gue. Ya tapi gak tua amat lah *tolong yang ini jangan jadi kenyataan ya Tuhan*. Namun gue tetap bersyukur aja sih. Awalnya sih gue ragu buat ngejalanin ini semua. Ya tapi namanya jatuh cinta pandangan pertama gimana sih. Eits, sebelumnya gue juga gak percaya jatuh cinta bisa pandangan pertama. Tapi lagi-lagi gue ngerasain juga. oke kita kembali lagi ke topik pembicaraan. Hubungan kami pun resmi di tanggal cantik 11 12 13. Sungguh di luar dugaan yang gue kira. Gue pun kembali memutuskan untuk serius dalam hubungan ini.
Seminggu kami baik-baik saja. Masuk minggu kedua, kami ada masalah. Datangnya dari kesalahpahaman. Dan di sini gue ngalah. Dan dia tidak mau disalahkan. Lagi dan lagi gue bertahan dan berjuang sendirian di dalam ketidakpastian mau dibawa hubungan ini. Gue coba buang pikiran negatif gue dari kejadian buruk sampai terburuk. Gue nunggu tiga hari kabar dari dia tapi gak ada sama sekali. Hingga suatu malam gue dapat sms yang isinya kalau dia minta diakhiri sampai sini saja dan minta semua baik-baik saja sebelum kita pacaran. Sontak gue langsung nangis *jujur*. Gue kecewa lagi. Gue patah hati lagi. Kepercayaan diri soal cinta mulai menurun. Gue sakit hati sama yang namanya cowok. Tapi untungnya gue masih punya sahabat-sahabat tercinta gue yang selalu setia menemani gue. Mereka yang memberi gue semangat. Dan selalu berkata, “sudahlah, buat apa kamu nangisin dia yang jelas-jelas masih bocah”. iya walaupun dia lebih muda dari gue. Gue akuin, dia bisa buat gue nyaman saat sama dia. Dia bisa jadi teman walaupun gue sama dia statusnya pacaran. Tapi Tuhan lagi dan lagu nguji gue. Gue pasrah. Gue terima semuanya dengan ikhlas dan lapang dada. Gue Cuma bisa berharap ada hikmah di balik semua ini.
Setelah kejadian putusnya gue yang terakhir, gue belum nemuin yang namanya pengganti sampai saat ini. Bukan karena gue gagal move on atau gimana ya. Yang lagi deket juga gak ada sih. Kembali lagi sih. Gue hanya bisa dan selalu mencoba berfikir positif. Gue lagi diuji nih sama Tuhan. Mungkin Tuhan lagi nyuruh gue buat luangin waktu untuk gue sendiri dan keluarga gue. Gue lagi di suruh belajar menjadi pribadi yang lebih dewasa lagi. Menjadi orang yang bisa menjadi cewek seutuhnya. Yang bisa menjadi ibu dan istri yang baik ketika nanti. Karena apa? apa kalian tahu? gue pernah baca di salah satu media sosial dan gue juga pernah denger ceramah di salah satu program televisi. “yang baik akan mendapatkan yang baik pula. Begitupun sebaliknya”. dan mungkin Tuhan sedang membuatku menaiki tangga demi tangga untuk mendapatkan yang terbaik pula. Amin.
Nah, kalian semua guys. Jangan berfikiran negatif akan status jomblo yang kalian rasakan sekarang. Selalu berfikir positif. Tuhan tidak akan menguji umatnya melewati batas kemampuan. Yakinilah, tidak selamanya kalian akan menyandang status jomblo. Yakinlah, Tuhan sedang mengujimu agar Dia melihat seberapa pantas kamu mendapatkan yang terbaik. Keep smile guys!
10 makanan peningkat daya ingat
Bagi Anda yang memilliki kekurangan dalam daya Pikir dan daya Ingat sebaiknya mencoba membeli Makanan yang dijuluki “Brain Food” ini diyakini dapat merangsang pertumbuhan sel-sel otak, memperbaiki fungsinya, meningkatkan daya ingat dan konsentrasi berpikir :
1. Salmon
Ikan berlemak seperti salmon merupakan sumber terbaik asam lemak omega-3 - DHA and EPA - yang keduanya penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. Riset terbaru juga menunjukkan bahwa orang yang memperoleh asupan asam lemak lebih banyak memiliki pikiran lebih tajam dan mencatat hasil memuaskan dalam uji kemampuan. Menurut para ahli walaupun tuna mengandung asam omega-3, namun ikan ini tidaklah sekaya salmon.
2. Telur
Telur dikenal sebagai sumber penting protein yang relatif murah dan harganya cukup terjangkau. Bagian kuning telur ternyata padat akan kandungan kolin, suatu zat yang dapat membantu perkembangan memori atau daya ingat.
3. Selai kacang
“Kacang tanah (peanut) dan selai kacang merupakan salah satu sumber vitamin E. Vitamin ini merupakan antioksidan yang dapat melindungi membran-membran sel saraf. Bersama thiamin, vitamin E membantu otak dan sistem saraf dalam penggunaan glukosa untuk kebutuhan energi.
4. Gandum murni
Otak membutuhkan suplai atau sediaan glukosa dari tubuh yang sifatnya konstan. Gandum murni memiliki kemampuan untuk mendukung kebutuhan tersebut. Serat yang terkandung dalam gandum murni dapat membantu mengatur pelepasan glukosa dalam tubuh. Gandum juga mengandung vitamin B yang berfungsi memelihara kesehatan sistem saraf.
5. Oat/Oatmeal
Oat merupakan salah satu jenis sereal paling populer di kalangan anak-anak dan kaya akan nutrisi penting bagi otak. Oat dapat menyediakan energi atau bahan bakar untuk otak yang sangat dibutuhkan anak-anak mengawali aktivitasnya di pagi hari. Kaya akan kandungan serat, oat akan menjaga otak anak terpenuhi kebutuhannya di sepanjang pagi. Oat juga merupakan sumber vitamin E, vitamin B, potassium dan seng — yang membuat tubuh dan fungsi otak berfungsi pada kapasitas penuh.
6. Berry
Strawberry, cherry, blueberriy dan blackberry. Secara umum, semakin kuat warnanya, semakin banyak nutritisi yang di kandungnya. Berry mengandung antioksidan kadar tinggi, khususnya vitamin C, yang berfaedah mencegah kanker. Beberapa riset menunjukkan mereka yang mendapatkan ekstrak blueberry dan strawberry mengalami perbaikian dalam fungsi daya ingatnya. Biji dari buah berri ini juga ternyata kaya akan asam lemak omega-3.
7. Kacang-kacangan
Kacang adalah makanan spesial sebab makanan ini memiliki energi yang berasal dari protein serta karbohidrat kompleks. Selain itu, kacang kaya akan kandungan serat, vitamin dan mineral. Kacang juga makanan yang baik untuk otak karena mereka dapat mempertahankan energi dan kemampuan berpikir anak-anak pada puncaknya di sore hari jika dikonsumsi saat makan siang. Menurut hasil penelitian, kacang merah dan kacang pinto mengandung lebih banyak asal lemak omega 3 daripada jenis kacang lainnya — khususnya ALA - jenis asal omega-3 yang penting bagi pertumbuhan dan fungsi otak .
8. Sayuran berwarna
Tomat, ubi jalar merah, labu, wortel, bayam adalah sayuran yang kaya nutrisi dan sumber antioksidan yang akan membuat sel-sel otak kuat dan sehat.
9. Susu dan Yogurt
Makanan yang berasal dari produk susu mengandung protein dan vitamin B tinggi. Dua jenis nutrisi ini penting bagi pertumbuhan jaringan otak, neurotransmitter dan enzim. Susu dan yogurt juga bisa membuat perut kenyang karena kandungan protein dan karbohidratnya sekaligus menjadi sumber energi bagi otak. Penelitian terbaru mengindikasikan bahwa anak-anak dan remaja membutuhkan lebih banyak vitamin D bahkan 10 kali dari dosis yang direkomendasikan. Vitamin D adalah vitamin yang juga penting bagi sistem saraf otot dan siklus hidup sel-sel manusia secara keseluruhan.
10. Daging sapi tanpa lemak
Zat besi adalah jenis mineral esensial yang akan membantu anak-anak tetap berenergi dan berkonsentrasi di sekolah. Daging sapi tanpa lemak adalah salah atu sumber makanan yang mengandung banyak zat besi. Dengan hanya mengonsumsi 1 ons per hari, maka tubuh Anda akan terbantu dalam penyerapan zat besi dari sumber lainnya. Daging sapi juga mengandung mineral seng yang dapat membantu memelihara daya ingat. Khsusus bagi yang vegetarian, Anda dapat memanfaatkan kacang hitam dan burger kedelai sebagai pilihan. Kacang-kacangan adalah adalah sumber penting zat besi nonheme — tipe zat besi yang membutuhkan vitamin C untuk di serap oleh tubuh. Mengonsumsi tomat , jus jeruk, strawberry dan kacang-kacangan juga dapat dipilih sebagai upaya mencukupi kebutuhan zat besi.
Selain makanan, agar cerdas ya jelas kita harus banyak olahraga biar stamina kita tetap terjaga dan istirahat yang cukup.
Manfaat tersenyum
Senyum membuat Anda lebih menarik.
Orang yg byk tersenyum memiliki daya tarik.
Orang yg suka tersenyum membuat perasaan orang disekitarnya nyaman dan senang.
Orang yg selalu merengut, cemburut, mengerutkan kening, dan menyeringai membuat orang-orang disekeliling tidak nyaman..
Dipastikan orang yg byk tersenyum memiliki byk teman.
Senyum mengubah perasaan
Jika Anda sedang sedih, cobalah tersenyum.
Senyuman akan membuat perasaan menjadi lebih baik.
Menurut penelitian, senyum bisa memperdayai tubuh sehingga perasaan berubah..
Senyum menular
Ketika seseorang tersenyum, ia akan membuat suasana menjadi lebih riang.
Orang disekitar Anda pasti akan ikut tersenyum dan merasa lebih bahagia
Senyum menghilangkan stres
Stres bisa terlihat di wajah.
Senyuman bisa menghilangkan mimik lelah, bosan, dan sedih.
Ketika anda stres,ambil waktu untuk tersenyum.
Senyuman akan mengurangi stres dan membuat pikiran lebih jernih.
Senyum meningkatkan imunitas.
Senyum membuat sistem imun bekerja lebih baik.
Fungsi imun tubuh bekerja maksimal saat seseorang merasa rileks.
Menurut penelitian, flu dan batuk bisa hilang dengan senyum.
Senyum menurunkan tekanan darah
Tidak percaya? Coba Anda mencatat tekanan darah saat anda tidak tersenyum dan catat lagi tekanan darah saat anda tersenyum saat diperiksa.
Tekanan darah saat Anda tersenyum pasti lebih rendah.
Senyum melepas endorphin, pemati rasa alamiah, dan serotonin.
Senyum ibarat obat alami.
Senyum bisa menghasilkan endorphin,pemati rasa alamiah, dan serotonin.
Ketiganya adalah hormon yg bisa mengendalikan rasa sakit.
Senyum membuat awet muda
Senyuman menggerakkan banyak otot .
Akibatnya otot wajah terlatih sehingga anda tidak perlu melakukan face lift.
Dijamin dengan byk tersenyum Anda akan terlihat lebih awet muda.
Senyum membuat Anda kelihatan sukses
Orang yg tersenyum terlihat lebih percaya diri,terkenal, dan bisa diandalkan.
Pasang senyum saat rapat atau bertemu dengan klien.
Pasti kolega Anda akan melihat Anda lebih baik.
Senyum membuat orang berpikir positif.
Coba lakukan ini : pikirkan hal buruk sambil tersenyum. Pasti susah.
Penyebabnya, ketika Anda tersenyum,tubuh mengirim sinyal "hidup adalah baik".
Sehingga saat tersenyum, tubuh menerimanya sebagai anugerah
jadi.... tunggu apa lagi?
mari kita tersenyum :)
10 makanan untuk otak sehat
Kita semua pernah mendengar "you are what you eat" atau "Anda adalah apa yang Anda makan". Makanan yang bergizi dan seimbang tentu saja bagus untuk tubuh kita, terutama untuk bagian yang paling penting dalam tubuh kita, yaitu otak. Berikut adalah daftar 10 makanan yang terbukti meningkatkan kesehatan otak secara keseluruhan. Mudah-mudahan sudah menjadi keseharian Anda untuk mengkonsumsinya.
Oysters/Kerang/Tiram
Jika Anda hobi makanan laut, tentu Anda suka menyantap ini. Penelitian telah menunjukkan bahwa tiram sangat bermanfaat untuk otak Anda. Tiram kaya akan mineral seng serta zat besi, yang sangat membantu Anda untuk menjaga pikiran tetap tajam dan meningkatkan kemampuan Anda untuk mengingat informasi dengan mudah. Seng dan besi telah dikaitkan dengan kemampuan otak untuk tetap fokus dan mengingat informasi. Kurangnya seng dan besi dapat mengakibatkan penyimpangan memori, konsentrasi yang buruk, dan tentu saja penyakit lain di seluruh tubuh.
Whole Grains/Biji-bijian
Adalah beras merah, oatmeal, roti whole grain, gandum, dll. Makanan ini bekerja untuk meningkatkan aliran darah ke otak yang berarti sangat menunjang kualitas dan kuantitas fungsi otak. Biji-bijian ini mengandung banyak vitamin B6, yang penuh dengan tiamin. Tiamin sangat bagus untuk siapa pun yang berusaha untuk meningkatkan daya ingat. Penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa hilangnya memori meningkat secara dramatis pada saat Anda mencapai akhir 60's atau awal 70-an, makan biji-bijian sangat baik bagi Andasaat usia sudah menua.
Eggs/Telur
Spices/Rempah-rempah
Berries/Buah Berry
Nuts and Seeds/Kacang-kacangan
Green Vegetables/Sayuran Hijau
Fish/Ikan
Chocolate/Cokelat
Sangatlah mudah menemukan makanan-makanan di atas dalam keseharian kita. Tinggal bagaimana niat kita untuk mengkonsumsi makanan-makanan yang lebih sehat dan menghindari makanan-makanan "sampah". Selamat mencoba.
10 pulau unik di dunia
Ometepe, Pulau Tertua di Dunia Terbentuk dari Gunung Api
Ometepe adalah salah satu pulau paling tua di dunia. Terbentuk dari dua gunung api yang menyembul dari danau Nikaragua di Republik Nikaragua. Namanya berasal dari bahasa Nahuatl kata ome (dua) dan Tepetl (pegunungan), yang berarti dua gunung. Dua gunung api itu adalah Concepción and Maderas . Meski ini merupakan pulau gunung api yang berbahaya, namun ada penduduk tinggal di sana, yang jumlahnya sekitar 35.000 jiwa. Mata pencarian penduduk utamanya pertanian, beternak. Daerah ini juga masuk dalam areal pariwisata.
Koordinat di Google Earth :11º27'24.80” N 85º30'59.58” W
Ellesmere, Pulau Kecil yang Beku
Ellesmere adalah salah satu pulau di dunia yang suhunya mencapai titik beku. Tapi Pulau yang masuk wilayah Kanada ini, berada di sebelah barat Greenland ini merupakan alam yang tandus yang menjadi ‘laboratorium' para pakar geologi dan pakar biologi yang sedang mempelajari perubahan alam.
koordinat di Google Earth : belum nemu
Azores, Lingkungan yang Keras dan Terpencil
Pulau yang berada di samudera atlantik ini sungguh unik, anda datang dan ingin memasak, tak perlu memikirkan membuat kompor, cukup galilah tanah dan masukkan panic maka makanan anda pun akan matang. Azores adalah kepulauan vulkanik yang berada di lepas pantai Portugal.Keunikan lainnya adalah pulau ini cuacanya yang bisa berubah dengan cepat.
Kalau keadaan normal maka pada musim dingin berkisar 13 drajat Celcius musim panas 22 drajat celcius. Namun di sini cuaca bisa berubah dengan cepat. Tak heran penduduk mengatakan, di pulau ini anda dapat menyaksikan empat musim dalam satu hari. Aneh, bukan?
Kalau keadaan normal maka pada musim dingin berkisar 13 drajat Celcius musim panas 22 drajat celcius. Namun di sini cuaca bisa berubah dengan cepat. Tak heran penduduk mengatakan, di pulau ini anda dapat menyaksikan empat musim dalam satu hari. Aneh, bukan?
Koordinat di Google Earth : 38º43'19.39” N 27º13'14.39” W
Java, Pulau Manusia
Jawa adalah salah satu pulau yang berpenduduk terpadat di dunia. Jumlah penduduknya mencapai 125 juta jiwa. Jawa merupakan bagian dari Indonesia, disebut juga memiliki banyak keunikan selain dari jumlah penduduknya yang luar biasa. Di pulau tersebut terdapat dua mega city yakni, Jakarta dan Surabaya. Di sisi lain, pulau jawa memiliki pemandangan yang sangat indah.
Koordinat di Google Earth : 7º24'35.51” S 109º45'16.86” E
Peacock, Pulau Suci di Tengah Sungai
Pulau mungil Peacock Island disebut pulau suci karena adanya kompleks candi suci Umananda. Pulau mungil ini berada di tengah sungai Brahmaputra yang luas di Provinsi Assam, India. Candi Umananda dibangun di Guwahati pada 1594, oleh Raja Ahom Assam.
Di antara candi-candi yang terdapat di Assam, candi pemujaan Dewa Siwa inilah salah satu yang paling banyak pengunjungnya. Untuk mencapai kuil, orang harus menyeberangi sungai dengan perahu dari Kachari ghat. Ada juga layanan feri yang tersedia dari jam 7 pagi di pagi sampai 5 sore di malam hari.
Koordinat di Google Earth : 26º11'47.44” N 91º44'42.35” E
Di antara candi-candi yang terdapat di Assam, candi pemujaan Dewa Siwa inilah salah satu yang paling banyak pengunjungnya. Untuk mencapai kuil, orang harus menyeberangi sungai dengan perahu dari Kachari ghat. Ada juga layanan feri yang tersedia dari jam 7 pagi di pagi sampai 5 sore di malam hari.
Koordinat di Google Earth : 26º11'47.44” N 91º44'42.35” E
Spratly Islands, Kepulauan Paling Disengketakan di Dunia
Kepulauan Spratly merupakan rangkaian 650 pulau karang yang terletak di Laut Cina Selatan, antara Filipina dan Vietnam. The Spratlys, sebagaimana mereka disebut, adalah bagian dari tiga kepulauan di Laut Cina Selatan, terdiri dari lebih dari 30.000 pulau dan terumbu karang dan yang begitu merumitkan geografi, pemerintahan dan ekonomi di wilayah Asia Tenggara.
Belum jelas apa potensi kepulauan ini, namun sempat terdengar telah dilakukan survey awal dan hasilnya, kepulauan ini diindikasikan mengandung banyak minyak dan gas bumi.
Yang unik dari kepulauan ini adalah 45 pulau ditempati oleh sejumlah kecil pasukan militer dari berbagai Negara yakni Cina, Taiwan, Malaysia, Vietnam, Brunei.
Koordinat di Google Earth : 10º24'39.38” N 114º56'19.51” E
Belum jelas apa potensi kepulauan ini, namun sempat terdengar telah dilakukan survey awal dan hasilnya, kepulauan ini diindikasikan mengandung banyak minyak dan gas bumi.
Yang unik dari kepulauan ini adalah 45 pulau ditempati oleh sejumlah kecil pasukan militer dari berbagai Negara yakni Cina, Taiwan, Malaysia, Vietnam, Brunei.
Koordinat di Google Earth : 10º24'39.38” N 114º56'19.51” E
Samosir, Pulau di Dalam Pulau
Samosir Island terletak di tengah Lake Toba, danau besar di pulau besar Sumatra, yang adalah sebagian Indonesia. Pulau meliputi sebanyak luas permukaan danau sewaktu dilakukan air. Tetapi adalah kebudayaan unik dan pemandangan idil bahwa sungguh membuat ini satu world's kebanyakan pulau unik. Ada juga dua danau kecil di pulau.
Pulau Samosir adalah pulau di tengah Danau Toba di Sumatera Utara, Indonesia. Pulau Samosir diyakini sebagai pulau terbesar dalam sebuah pulau. Luasnya 630 km2, hanya sedikit lebih kecil dari luas asli Singapura yang 714 km2.
Pulau Samosir tercipta sekitar 30.000 tahun yang lalu saat terjadi letusan dahsyat gunung api. Sedang danau Toba sendiri tercipta 75.000 tahun lalu yang juga akibat letusan gunung api. Selain pulau samosir, letusan gunung api juga menyebabkan munculnya semenanjung di daratan pulau sumatera yang kini menjadi kota kecil Prapat.
Koordinat di Google Earth : 2º34'51.32” N 98º49'03.02” E
Dubai's Large-Scale Sand Art, Pulau Buatan Berbentuk Palem Raksasa
Emirat Dubai yang super kaya membangun sejumlah proyek spektakuler yakni pulau-pulau buatan di lepas pantai. Pekerjaan luar biasa yang mengagumkan dunia, menata pulau-pulau buatan itu seperti pohon palem raksasa. Kepulauan ini menjadi proyek reklamasi tanah terbesar di dunia, juga kepulauan buatan terbesar di dunia. Pulau-pulau itu adalah Palm Jumeirah, Palm Jebel Ali dan Palm Deira.
Penciptanya adalah Sheikh Mohammed bin Rashid Al Maktoum yang bertujuan untuk meningkatkan pariwisata di Dubai. Setiap pulau berbentuk pohon palem, diatapi sebuah sabit, dan akan dilengkapi dengan berbagai fasilitas yang membuat nyaman penduduknya. Palm Islands terletak di lepas pantai Uni Emirat Arab di Teluk Persia dan akan menambah 250 km pantai kota Dubai.
Dua pulau pertama akan dibangun dengan sekitar 100 juta meter kubik batu dan pasir. Palm Deira sekitar 1 milyar meter kubik batu dan pasir. Semua bahan berasal dari UEA. Di ketiga pulau tersebut akan dibangun lebih dari 100 hotel mewah, villa dan apartemen eksklusif tepi pantai, marina, taman hiburan air, restoran, pusat perbelanjaan, fasilitas olah raga dan spa kesehatan.
Pembangunan Palm Jumeirah dimulai sejak Juni 2001. Kemudian, Palm Jebel Ali diumumkan dan reklamasi dimulai. Palm Deira, yang direncanakan seluas 46.35 meter persegi dan perusahaan pembangun, Nakheel, mengklaim luasnya melebihi Paris, konstruksi dimulai tahun 2003. Pembangunan akan selesai untuk 10-15 tahun berikutnya.
Koordinat di Google Earth : 25º06'52.88” N 55º08'16.10” E
Penciptanya adalah Sheikh Mohammed bin Rashid Al Maktoum yang bertujuan untuk meningkatkan pariwisata di Dubai. Setiap pulau berbentuk pohon palem, diatapi sebuah sabit, dan akan dilengkapi dengan berbagai fasilitas yang membuat nyaman penduduknya. Palm Islands terletak di lepas pantai Uni Emirat Arab di Teluk Persia dan akan menambah 250 km pantai kota Dubai.
Dua pulau pertama akan dibangun dengan sekitar 100 juta meter kubik batu dan pasir. Palm Deira sekitar 1 milyar meter kubik batu dan pasir. Semua bahan berasal dari UEA. Di ketiga pulau tersebut akan dibangun lebih dari 100 hotel mewah, villa dan apartemen eksklusif tepi pantai, marina, taman hiburan air, restoran, pusat perbelanjaan, fasilitas olah raga dan spa kesehatan.
Pembangunan Palm Jumeirah dimulai sejak Juni 2001. Kemudian, Palm Jebel Ali diumumkan dan reklamasi dimulai. Palm Deira, yang direncanakan seluas 46.35 meter persegi dan perusahaan pembangun, Nakheel, mengklaim luasnya melebihi Paris, konstruksi dimulai tahun 2003. Pembangunan akan selesai untuk 10-15 tahun berikutnya.
Koordinat di Google Earth : 25º06'52.88” N 55º08'16.10” E
Hashima Island, Kota Hantu di Tengah Laut
Pada awal 1900-an, Gunkanjima merupakan pulau yang makmur karena kekayaan batu baranya. Mitsubishi Corporation yang mengelola penambangan batu bara di sini, benar-benar membuat Gunkanjima menjadi kota yang kaya dan padat penduduk, padahal luas pulau ini kurang dari 1 km2.
Untuk mengakomodasi para penambang, sepuluh kompleks apartemen dibangun di atas batu kecil - sebuah labirin tinggi dihubungkan dengan halaman-halaman, koridor, dan tangga. Ada sekolah, restoran, dan game rumah, semua dikelilingi oleh tembok pelindung. Pulau ini dikenal sebagai "nashi Midori Shima," pulau tanpa warna hijau. Tahun 50-an jumlah penduduk mencapai 6000 orang, ini merupakan pulau terpadat penduduknya di dunia pada masa itu.
Tapi tambang batu bara yang terus dikeruk hingga ke dasar laut, lama kelamaan habis dan pulau pun ditutup. Pulau yang tak memiliki tumbuhan hijau ini pun lama kelamaan mati. Lima puluh tahun kemudian, pulau ini mirip pulau hantu, apartemen2 mulai runtuh. Tahun 1974-2009, pulau ini dinyatakan tertutup dari pengunjung. Namun baru-baru ini muncul ketentuan baru, pulau unik ini dibuka untuk wisatawan. Pulau ini pun didaftarkan sebagai Situs Warisan Dunia Unesco.
Koordinat di Google Earth : 32º37'39.61” N 129º44'18.12” E
Untuk mengakomodasi para penambang, sepuluh kompleks apartemen dibangun di atas batu kecil - sebuah labirin tinggi dihubungkan dengan halaman-halaman, koridor, dan tangga. Ada sekolah, restoran, dan game rumah, semua dikelilingi oleh tembok pelindung. Pulau ini dikenal sebagai "nashi Midori Shima," pulau tanpa warna hijau. Tahun 50-an jumlah penduduk mencapai 6000 orang, ini merupakan pulau terpadat penduduknya di dunia pada masa itu.
Tapi tambang batu bara yang terus dikeruk hingga ke dasar laut, lama kelamaan habis dan pulau pun ditutup. Pulau yang tak memiliki tumbuhan hijau ini pun lama kelamaan mati. Lima puluh tahun kemudian, pulau ini mirip pulau hantu, apartemen2 mulai runtuh. Tahun 1974-2009, pulau ini dinyatakan tertutup dari pengunjung. Namun baru-baru ini muncul ketentuan baru, pulau unik ini dibuka untuk wisatawan. Pulau ini pun didaftarkan sebagai Situs Warisan Dunia Unesco.
Koordinat di Google Earth : 32º37'39.61” N 129º44'18.12” E
Tristan da Cunha, Pulau Paling Terisolir di Dunia
Pulau ini ditemukan oleh pelaut Portugis Ilha de Tristão da Cunha tahun 1506, karenanya diberi nama sesuai dengan nama pelaut itu. Begitu terisolasinya pulau ini, sampai sampai satu satunya alat transportasi untuk mencapai pulau ini adalah perahu karena tidak ada landasan pesawat di sana. Yang juga menjadi masalah adalah adanya penyakit genetic yang diduga terjadi karena pekawinan antar-saudara. Hal ini karena dilarangnya pendatang tinggal di sini.
Buang air tidak normal bisa pertanda kanker usus besar
Kebanyakan orang tidak menyadari gejala-gejala awal kanker kolorektal (kanker usus besar). Padahal tanda-tanda itu bisa dilihat dari kebiasaan buang air besar yang tidak normal.
Diare atau sembelit biasanya hanya dianggap sebagai efek dari salah makan yang bila diobati dengan obat pencahar akan segera sembuh. Begitu juga feses atau kotoran yang berdarah sering diduga hanya ambein saja.
Kanker usus besar atau kolorektal adalah kanker yang tumbuh pada usus besar atau rektum. Kanker kolorektal merupakan jenis penyakit ganas yang paling dipengaruhi oleh lingkungan dan gaya hidup yang tidak sehat.
Dr dr Andhika Rachman, SpPD menjelaskan gejala-gejala kanker kolorektal pada stadium dini sering diabaikan. Sehingga bila si pasien sudah merasa sakit dan dibawa ke rumah sakit, kanker kolorektal sudah mencapai stadium lanjut yang sulit untuk disembuhkan.
"Kebanyakan orang tidak menyadari gejala-gejala awal kanker kolorektal," kata Dr dr Andhika Rachman, SpPD, dokter ahli kanker dalam acara seminar Penatalaksanaan Kanker Kolorektal di Indonesia, di RS Kanker Dharmais, Jakarta, Senin (29/3/2010).
Kanker kolorektal berawal dari pertumbuhan sel yang tidak ganas atau disebut adenoma, yang pada awalnya membentuk polip.
Polip dapat diangkat dengan mudah namun seringkali adenoma tidak menampakkan gejala apapun sehingga tidak terdeteksi dalam waktu yang relatif lama, dan pada kondisi tertentu berpotensi menjadi kanker yang dapat terjadi pada semua bagian dari usus besar.
Gejala-gejala kanker besar yang sering dianggap biasa antara lain:
Diare atau sembelit biasanya hanya dianggap sebagai efek dari salah makan yang bila diobati dengan obat pencahar akan segera sembuh. Begitu juga feses atau kotoran yang berdarah sering diduga hanya ambein saja.
Kanker usus besar atau kolorektal adalah kanker yang tumbuh pada usus besar atau rektum. Kanker kolorektal merupakan jenis penyakit ganas yang paling dipengaruhi oleh lingkungan dan gaya hidup yang tidak sehat.
Dr dr Andhika Rachman, SpPD menjelaskan gejala-gejala kanker kolorektal pada stadium dini sering diabaikan. Sehingga bila si pasien sudah merasa sakit dan dibawa ke rumah sakit, kanker kolorektal sudah mencapai stadium lanjut yang sulit untuk disembuhkan.
"Kebanyakan orang tidak menyadari gejala-gejala awal kanker kolorektal," kata Dr dr Andhika Rachman, SpPD, dokter ahli kanker dalam acara seminar Penatalaksanaan Kanker Kolorektal di Indonesia, di RS Kanker Dharmais, Jakarta, Senin (29/3/2010).
Kanker kolorektal berawal dari pertumbuhan sel yang tidak ganas atau disebut adenoma, yang pada awalnya membentuk polip.
Polip dapat diangkat dengan mudah namun seringkali adenoma tidak menampakkan gejala apapun sehingga tidak terdeteksi dalam waktu yang relatif lama, dan pada kondisi tertentu berpotensi menjadi kanker yang dapat terjadi pada semua bagian dari usus besar.
Gejala-gejala kanker besar yang sering dianggap biasa antara lain:
- Perubahan kebiasaan buang air besar meliputi frekuensi dan konsistensi buang air besar (diare atau sembelit) tanpa sebab yang jelas
- Pendarahan pada usus besar, ditandai dengan ditemukannya darah pada feses saat buang air besar
- Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas
- Rasa sakit di perut atau bagian belakang
- Perut masih terasa penuh meskipun sudah buang air besar
- Anemia dan tampak pucat
- Kadang-kadang kanker dapat menjadi penghalang dalam usus besar yang tampak pada beberapa gejala seperti kesakitan, sembelit, sulit buang air besar dan rasa kembung di perut.
"Sebaiknya Anda melihat keadaan feses setiap kali buang air besar, karena hal ini dapat mendeteksi dini adanya gejala kanker kolorektal," kata dokter yang berpraktik di RS Cipto Mangunkusumo ini.
Menurutnya, kanker kolorektal masih besar kemungkinan sembuh bila masih berada di stadium awal. Stadium I kemungkinan sembuh 85-95 persen, stadium II 60-80 persen, stadium III 30-60 persen, dan hanya 5 persen saja kemungkinan sembuh untuk penderita stadium IV.
Pilihan pengobatan yang biasa dilakukan tergantung pada stadium, posisi dan ukuran tumor serta penyebarannya, yaitu:
1. Pembedahan atau operasi
Tindakan ini paling umum dilakukan untuk jenis kanker yang terlokalisir dan dapat diobati. Biasanya dilakukan pada pasien stadium awal.
2. Radioterapi atau radiasi
Tergantung pada letak dan ukuran tumor, radioterapi hanya digunakan untuk tumor pada rektum, sehingga mempermudah pengambilannya saat operasi. Radioterapi juga bisa diberikan setelah pembedahan untuk membersihkan sel kanker yang mungkin masih tersisa.
3. Kemoterapi
Salah satu pilihan kemoterapi yang banyak digunakan adalah Capecitabine, kemoterapi berbentuk tablet yang pertama di dunia. Capecitabine adalah tablet yang bekerja menyerang sel kanker saja tanpa menimbulkan ketidaknyamanan dan bahaya seperti pada kemoterapi infus konvensional.
4. Terapi Fokus Sasaran (Targeted Therapy)
Salah satu jenis terapi fokus sasaran adalah antibodi monoklomal. antibodi monoklomal dapat bekerja dengan merangsang sistem kekebalan tubuh alamiah untuk secara khusus menyerang sel kanker. Terapi ini dapat digunakan secara tunggal atau kombinasi dengan kemoterapi. Salah satu terapi antibodi monoklomal adalah Bevacizumab, yang bekerja dengan cara menghambat pasokan darah ke tumor sehingga menghambat pertumbuhan tumor, memperkecil ukuran tumor dan mematikannya.
Namun, sebelum usus besar terserang kanker, sebaiknya dilakukan pencegahan sedini mungkin. Pencegahan yang dilakukan antara lain:
- Dengan pola makan yang baik, yaitu mengonsumsi makanan tingi serat dan tinggi protein, mengurangi konsumsi daging merah dan lemak jenuh yang berasal dari hewani, makanan berpengawet, penyedap (MSG), alkohol dan rokok. Perbanyak makan sayur dan buah, kecuali nangka, durian, nanas, acar (asam) karena makanan tersebut tidak baik untuk pencernaan.
- Melakukan aktifitas fisik secara rutin dan olahraga
- Menggunakan obat-obat chemoprevention seperti Aspirin dan golongan obat-obat anti-inflamasi nonsteroid
Langganan:
Postingan (Atom)